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只瘦一点点,瘦出大变化!
生活 | 11月03日  02:23 《健康与美容》
你真以为“夏季不减肥,冬日徒伤悲”?NO,NO,NO!其实瘦身不分时期,根据专家总结的经验,冬季才是减肥的好时机,想瘦想肥全看你的意志!HB特邀健康专家、美容专家和你一起分享冬日里从里到外最HOT瘦身魔法术!

 

时尚“美体工夫”—练就胸式呼吸法

  如果你嫌自己太胖了,那么在每次沐浴后,使用有塑身功效的瘦身紧肤精华的同时,做3分钟“胸式呼吸”有助于燃烧脂肪。 

  方法超级简单:两腿并齐,腹部和臀部使劲挺起。上半身和背部挺直胸展开,放松肩轻轻地摇晃;收紧腹部,胸前后左右用力张开,慢慢吐气,从喉咙轻轻发出像“鼾声”似的声音。重复6次。 

NOTE:紧肤精华中含咖啡因等具有消脂塑身和排水作用的成分,使皮肤即时柔滑和紧实,增加表皮肤的结实度和弹性,在瘦身的同时保持皮肤紧致美丽。 

时尚“美体工夫”—减脂燃脂,泡浴很重要 

  身体之所以会发胖是因为过多地摄取能量而没有及时消耗,因此要尽可能多消耗身体的能量。泡浴就是消耗热量并能轻松解压的美体大餐!在泡浴缸中加入具有减脂或燃脂作用的减肥产品,能让产品的效果发挥到最好。而在泡浴后,多擦纤体按摩产品,一方面能够帮助燃烧脂肪,同时也能够紧致肌肤,改善橘皮组织。搭配按摩消脂手法会让效果更显著。

 

 


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