求助于人时,应当这样对应
对应方法 1
要抓住改变的契机
情绪低落时能量不足,状态良好时又很难认识到改变方式的必要性。但是,开始走出低谷的时候,容易具备改变的勇气。不要放过改变的契机。
对应方法 2
从小事开始反复练习
不要忽然向别人谈及“我的人生应该怎么办”之类的沉重话题。应该从“出去的时候顺便帮忙买瓶饮料好吗?”等很小的事情开始,练习求助于人。无论进行的是否顺利,总之要有意识地多做些尝试。
对应方法 3
不改变所有的方式也没有问题
越是努力奋斗型的人,越容易产生“必须将孩子的好强心全部抛弃!”这样的极端想法。可以将孩子的好强心作为进取心保留下来。在此之上,拓展能够求助于人的成熟心理即可。应该均衡地培养这两种思维。
(源自:《健康与美容》)