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一个人做不到也没关系
心理 | 01月16日  01:51 《健康与美容》
给不善于直面感情的你。 尝试一下正视自己的情感。发生问题的时候有没有想过“无论如何也要自己挺过去”?抱着无论何事都要自己完成的想法,说明你还没有真正成熟起来。 让我们试着从小事开始,进行求助于人的练习吧。

    人无法一个人生存下去。可是有些人尽管明白这个道理,还是不善于求助于人。求助于人还不如自己一个人做轻松,抱有这样想法的结果就是让自己变得烦躁不安和筋疲力尽。这一次,让我们思考一下缓解“无论何事都要一个人完成”这种情绪的方法。

孩子的好强心阻碍了向人求助

    人类原本是一种本能地“相互帮助共同生存”的生物。在我们本能深处,具备这样一种以相互帮助为前提的程序。独自一人的话战斗力较弱,如果不抱团战斗就无法生存。因此,和周围人共度困境才会安心,能直面孤独。

那么,为什么不能堂而皇之的求助于人呢?这与我们在幼年时期形成的“孩子的好强心”密切相关。

农耕社会的思维方式深深影响着人们的精神氛围。插秧和收割都需要大家一起进行,收获前的等待也很漫长。在这一期间,集体成员之间经常会互相检查“是否努力劳作,有没有偷懒”。与最后达到的结果相比,是否给别人添麻烦这一评价标准更为重要,对于将要步入这样一个社会的孩子们,成年人在成长阶段不断教育他们要一个人努力奋斗,不要逃避责任。对于这样形成的思维方式,我称之为“孩子的好强心”。

实际上,即使形成了这样一种孩子的好强心,仅靠自己一个人还是无法生存,相互帮助非常重要。对于这一现实,以前可以通过从事农业的经验和区域共同体之间的纽带关系自然而然的有所领悟。然而,在现代社会中,这样的经验大量减少,体会相互帮助的好处和学习谦逊待人的机会正在不断失去。

凭借孩子的好强心一路打拼过来的人,喜欢不给别人添麻烦,不逃避责任。但问题是,这样的人不善于直面问题,因为他们不善于求助于人。即使不得不向别人求助,也会担心别人能否做好,或是因 “这样做合适吗”而产生负罪感。尽管和周围的人相互帮助能够获得更大的力量,但还是很难迈出第一步。

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