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做深呼吸伸展可变成易瘦体质的理由 

呼吸肌得到锻炼，使躯干得以强化和紧致

　　呼吸肌也包括位于后背的有助保持身体姿势的肌肉。通过做深呼吸伸展使呼吸肌得到锻炼后，姿势会变得优美，腹部、侧腹部、后背的轮廓也会得以紧致。 

呼吸肌得到舒缓后，代谢也会得以提升 

　　呼吸肌是胸部周围的肋间肌和横隔膜等与呼吸有关的肌肉的总称。容易因繁忙和压力而变硬。呼吸肌恢复弹性后，会有更多的氧气被摄入体内，从而使代谢得以提升。