空调间 NO!
从高温的室外走入低温的空调房，身体感觉舒服了，可是这样最容易引发中暑现象，因为身体失去了调温的控制力。这样也会为肌肤带来干燥问题，大量流汗还没有来得及补充水分，你就降低了空气的温度，导致皮肤代谢由快到慢，应该输送的营养和水分还没有抵达。
成人痘 NO!
随着温度升高1℃，肌肤的油脂腺分泌就会提高10%，对于干燥肌肤来讲会感到很满足，忽视了睡觉前的清洁。而对于油性肌肤来讲，为了抵制大量分泌的油脂，会高度清洁肌肤，一天洗几次脸。这两种做法都会导致成人痘的发生。
身体水肿 NO!
夏天我们会出很多汗，虽然在不断摄入水分进行补充，但汗液是带有盐分和电解质的，而摄入的水分多半并不带盐分。久而久之，体液的浓度就会降低，水分就会渗入到身体组织里去。所以特别容易出现水肿。水肿不解决会带来静脉曲张或局部暗哑等问题。
日本女性这样度夏天，来自日本的度夏护肤方案
用不同的角度去做事也许会有意想不到的收益，今天HB记者采访到了SONOKO株式会社社长权藤嘉江子女士，身为品牌掌门人，又有医学博士的专业支撑，你可以参考一下来自日本的度夏护肤新方案。
①日本女性怎样在炎热的夏天护理肌肤？
在日本通常女性都会化妆，即使在特别热的夏天也是一样，在大量出汗的时候，皮肤表面的酸度会相对减弱，为了让彩妆品混合了油脂不至于堵塞毛孔，引起成人痘，日本女性一般都会非常注意科学卸妆。在清洁敏感和脆弱的肌肤时，尽量减少摩擦，在化妆棉上均匀涂抹卸妆乳液，用轻力度按压，1分钟让卸妆产品充分接触肌肤作为卸妆要点。清洁和卸妆效果都会加倍。
②日常上班都在空调房里，皮肤很干燥，你会怎么办？
夏天大量流汗会冲走皮肤表面的油脂，当你走进空调房间，干燥会让你的皮肤感到很不舒服，甚至会引起眼睛的干涩。而干燥正是所有皮肤问题的来源。作为职业女性，在日间去做护肤是不现实的。但下班以后要利用自己的时间努力改变肌肤问题。我的秘诀是在睡觉前涂上厚厚的面霜，作为睡眠面膜来使用。第二天起来的时候皮肤就变得很湿润了。很多日本女性都会充分利用睡觉前的护肤时间来改变肌肤问题。
③上火，你听说过吗？
在日本也用类似上火这样的词汇来形容皮肤暗哑，尤其是在热天里。对于日本女性，尤其是40以后的女性，尝试让自己的肌肤更通透，气色更好，你除了要使用一些让肌肤变白的护肤品，更要有适当的运动量，帮助自己排除肌肤废物。对于这些每个人都在努力，而我认为除此之外，你还要注意平衡心情，不要生气，生气也会让肤色变暗，甚至是发黄发黑。
④作为职业女性，您会怎样度过炎热的夏天？
过了3 0岁以后，我就开始喜欢上了回归大自然的户外运动，登山或者打高尔夫都是非常好的避暑活动，有益身心又健壮了身体。可是长期在户外，皮肤难免被晒黑，除了多次涂抹防晒霜，还要搭配吃些富含VC的果蔬，给皮肤和身体补充更多美白能量。
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