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长时间坐姿不变容易循环不畅和骨盆歪斜
往期回顾 | 04月15日  02:41 
日本抗加龄学会理事长、庆应义塾大学医学部眼科教室的坪田一男教授说：“如今一整天坐着不动的坐姿生活已经成为了全世界范围内关注的问题。美国做了一项长达14 年的研究，跟踪调查了12 万人的数据后发现，每天连续坐6 个小时以上的人，比每天坐姿不超过3小时的人的早死亡率要高很多。”并且根据数据统计，长时间保持坐姿男性的早死亡率比不会长时间保持坐姿的人要高1.17 倍，而女性的这一比例更会高达1.34 倍。

淋巴和血液循环不畅

是浮肿的根本原因

坐着的时候整个下半身特别是腿部几乎是保持不动的，这样腿部肌肉就丧失了原有的泵功能，本该回流到心脏的血液和淋巴体液就会滞留不畅，从而造成浮肿和身体畏冷等问题。

腿部保持不动状态时

肌肉的回泵作用就会消失

围绕着这些问题的身体不适

浮肿

长时间坐姿状态会导致淋巴管和静

脉血管对水分和血液的回流不佳，

引发浮肿。

腿部松弛

很多人都感觉长时间保持坐姿后身

体的浮肿比较严重，这些都与淋巴

和血液的循环不畅有关。

畏冷

血液循环不佳容易产生畏冷感。浮

肿和畏冷是循环不畅的主要特征。

脂肪团

坐姿时大腿紧密贴合椅子座面会导

致大腿内侧的血液循环不畅，这也

是腿部脂肪团的形成原因。

 

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