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9个方法远离白领职业病
今日最新 | 09月03日  02:30 《爱美网》
现代生活的步骤越来越快,工作任务可谓一天比一天还多,如何为自己减压,过健康规律的生活对白领来说很重要。也只有这样,才能防止过早衰老等问题的出现。《健康与美容》的编辑向您推荐9招对付职业病,远离亚健康。

1、适时离开

  记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,不要让它成为你的墓志铭。如果你十分劳累,可以通过下班后作一些有意义的事情,来抚平这种状态,比如去看望父母,做志愿者,或者照看小动物。 


2、睡前放松你的神经

  在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑,让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态,相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。 

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