全方位面部去水肿按摩法
面部的水肿,其实并不仅仅是按摩面部,肩部以上都需要进行按摩,才能促进全身血液,让面部水肿在最短的时间内去除。
肩部按摩促进循环
1:将去水肿产品均匀涂抹颈部,五指合并,以从上到下的顺序按摩耳下至脖颈的部分,此处属于淋巴腺活跃的部位,增强去水肿的效果。
2:很多人在按摩的时候都会忽略锁骨的存在,但其实这样,会影响全身循环。你最好以震动拍打的方式按摩此处,可以改善身体微循环。
3:身体轻轻向下倾斜,胸部以上的位置轻轻拍打,与此同时,要保持全程的深呼吸状态,反复20次,促进身体内部的带氧量,消除水肿。
4:身体向后倾斜,全身处在放松的状态下,眼睛与水平呈现30°角,双手按压胸部以上的位置,可以让上半身与面部的水分被加速代谢。
5:眼睛平视,肩部保持水平,双手轻轻搭于双肩上,以逆时针的方式活动双肩。此动作可以改善上半身的正向循环,促进水肿尽快消失。